Yoga voor Bedrijven
en Evenementen
Boost je bedrijf of evenement met de kracht van Yoga Bij Ingrid
Waarom Bedrijfsyoga?
De belangrijkste voordelen van yoga op de werkvloer
Vermindert stress & burnout klachten
Stimuleert teamspirit en samenwerking
Ondersteunt een gezonde werkcultuur
Verhoogt focus & productiviteit
Een cadeautje voor je bedrijf en je hele team
Welkom bij Yoga bij Ingrid! Als ervaren yogadocent help ik bedrijven en organisaties om een gezonde, ontspannen én productieve werkomgeving te creëren. In de drukte van volle agenda’s, groeiambities en continue prikkels vergeten we soms hoe waardevol even ademhalen is. Zie elke sessie als een cadeautje voor je bedrijf en je hele team.
Mijn aanpak is nuchter, ontspannen en met een vleugje humor: yoga zonder zweverigheid, maar mét effect. Ik combineer traditionele yogaprincipes met moderne inzichten over werkstress en teamdynamiek, zodat elke sessie tastbare rust én nieuwe energie brengt.
Of het gaat om een workshop op locatie of juist in onze fijne studio: Met elkaar kijken we waar de behoefte van jouw organisatie ligt en stemmen we daarop af. Samen creëren we meer focus, verbinding, een fijne teamspirit en een prettige werkcultuur waar iedereen beter van wordt.
Ons aanbod
We kunnen overal ons matje uitrollen!
1. Yoga op locatie
- Dynamische lessen of diepe ontspanning (yin)
- Ademhaling & mindfulness voor meer rust
- Bij jullie op kantoor, wij nemen alles mee
- Inclusief yogamatten en materialen.
2. Workshops & teambuilding
- Yoga-, mindfulness- of ademworkshops
- Perfect voor thema- en teamdagen
- Focus op veerkracht, balans en positiviteit
- Met (restorative) yoga, meditatie & ademwerk
3. Yoga op events
- Rustmoment tijdens congres of event
- Ideaal als reset in pauze of vooraf
- Op maat in te passen in het programma
- Toegankelijk voor alle niveaus
4. Speciale thema's
- Yoga voor focus, productiviteit & balans
- Ondersteuning bij stress en werkdruk
- Meditatie en ademhalingstechnieken
- Praktische tips voor yoga in het dagelijks leven
Wat anderen zeggen:
Vertrouwd door
Een paar van onze yogastijlen
Yin Yoga
Rustige, meditatieve stijl waarbij houdingen langer worden aangehouden. Werkt diep in op het bindweefsel en de gewrichten en is perfect voor diepe ontspanning en het loslaten van spanning.
Hatha Yoga
Klassieke yogastijl met aandacht voor houding, ademhaling en balans. Geschikt voor alle niveaus en ideaal als rustige, stevige basis.
Vinyasa Yoga
Dynamische flow waarbij beweging en ademhaling samenwerken. Verhoogt kracht, flexibiliteit en concentratie.
Veelgestelde vragen
Praktische info over bedrijfsyoga bij Yoga bij Ingrid
Hoeveel ruimte hebben we nodig?
Moeten medewerkers ervaring hebben met yoga?
Wat voor kleding draag je bij Yoga?
Kunnen we eerst kennismaken?
Waar vinden de sessies plaats?
Hoe zit het met kosten en facturatie?
Interesse in bedrijfsyoga of een workshop?
Laat hieronder je gegevens achter en ik neem persoonlijk contact met je op om jullie wensen, teamgrootte en locatie door te spreken. Samen kijken we welke vorm van bedrijfsyoga, workshop of event het beste past bij jullie organisatie.