Workshops en meer...
Bij Yoga Bij Ingrid bieden we regelmatig leuke, leerzame en inspirerende workshops aan die een aanvulling zijn op de reguliere yogalessen. Workshops kunnen gericht zijn op verdieping maar ook ter inspiratie. Of gewoon om eens kennis te maken met andere thema’s. Dus laat je verrassen en inspireren. Beginner of gevorderd, dat is geen enkel probleem, want yoga ervaar je op je eigen tempo!
YIN XL PSOAS, DE ZIELSPRIER
De Psoas, ook wel de zielsspier genoemd, verbindt je rug, heupen en benen, je bovenlichaam met je onderlichaam. Maar speel ook een belangrijke rol hoe we spanning, stress en emoties vasthouden. Tijdens deze XL les hebben we alle tijd om daar heel goed en diep op in te gaan.
Gun jezelf een moment van rust in een wereld die altijd doorgaat. Tijdens deze XL les combineren we Yin Yoga met meditatie om lichaam én geest te laten ontspannen en opnieuw in balans te brengen.
De zachte, lang aangehouden Yinhoudingen helpen je om spanning los te laten, terwijl de meditatie je uitnodigt om dieper te luisteren – naar je adem, je lichaam en de stilte in jezelf. In de stilte ontstaan de inzichten. Inzichten misschien om in het voorjaar iets moois, iets nieuws mogen laten ontspruiten?
Een bijzondere workshop waarin we Yinhoudingen en de helende kracht van meditatie samenbrengen.
|Locatie: Yoga Bij Ingrid
Wanneer: Zondag 8 maart 2026
Tijd: 10.00 tot 12.30
Investering: 40 euro per persoon
Docente: Ingrid
YIN YOGA XL MET BALLEN
Een heerlijke dag vol yoga en meditatie!
Yoga retreat Spanje
